Sta op en ga sporten! De winter is bijna hier, maar dat is geen excuus om niet te bewegen!
De nieuwste smartphones hebben alle nodige sensoren en hardwares om in het oog te houden hoeveel lichaamsbeweging je iedere dag doet. Trainen gaat makkelijker met deze goed ontworpen apps, die je stimuleren om meer te gaan bewegen. Het gebruik van een smartphone hoeft dus niet per se slecht voor je gezondheid te zijn! Dit zijn de vier meest interessante sport-apps om het bewegen nog leuker te maken:
Human
Met behulp van de Human app beweeg je je 30 minuten per dag. Human registreert wandelen, hardlopen en fietsen automatisch en je hoeft alleen je mobiel in je tas of broekzak te houden. Je kan je activiteiten ook met je vrienden vergelijken en jullie kunnen elkaar stimuleren om betere resultaten te realiseren. Dit is een van de populairste bewegingsapps: je ziet precies hoeveel minuten je die dag bewogen hebt, maar ook een samenvatting van de hele dag en een uitgebreid overzicht. Je kan altijd een overzicht van een bepaalde activiteit zien: wat het was, hoe lang het duurde, hoe snel je was enz.
Moves
Moves meet je lichaamsbeweging en maakt een tijdlijn waarop je ziet wanneer je aan het wandelen, fietsen of hardlopen bent geweest. Daarnaast geeft deze bewegingsapp verbrande caloriën, gezette stappen en gemeten afstanden weer. Net als Human herkent Moves bepaalde activiteiten automatisch, zoals rennen, wandelen, lopen enz. Wil je misschien skiën, paardrijden of iets anders? Geef dit handmatig in de app aan!
RunKeeper
RunKeeper is een hardloop-app die gebruik maakt van de GPS in je smartphone om gegevens zoals afstand en snelheid te verzamelen. Je kan ook van je muziek genieten tijdens het sporten of als je misschien een trainingsschema volgt, kan je ook dit doen terwijl je RunKeeper gebruikt. Deze app is geschikt ook voor andere sportprestaties.
Fundrunner
Als je graag in de natuur beweegt, kies voor Fundrunner, die meer dan een gewone app is. Met deze bijzondere app kan je je activiteiten, zoals lopen en fietsen, in een donatie voor een deelnemend goed doel omzetten.
Beter gezegd, als je buiten kilometers maakt, verdien je een donatie voor een goed doel. Het klinkt leuk!